永庆坊里，身轻如燕绳上飞

在广州领略西关人文底蕴，一定要到荔湾恩宁路“最美骑楼街”永庆坊。而12月11日下午来到这里游玩的人们，不但可以感受西关风情，还能与一场精彩的花式跳绳表演不期而遇，近距离感受这项运动的活力。

“活力荔湾，青春有我”魅力·花式跳绳课

羊城晚报与广州市荔湾区新时代文明实践中心推出新时代文明“活力荔湾，青春有我”体育实践活动，本周末精彩不停，魅力·花式跳绳课在永庆坊举行。

永庆坊

2014年全国跳绳比赛四人交互绳花样冠军余盼，应邀出任社区体育志愿者，并为到场的永庆坊新时代文明实践站的志愿者上课。

余盼教练

余盼团队的小学员们带来精彩的花样跳绳表演，赢得了围观群众的阵阵掌声，路人更是不时发出感叹：“如果换成我，可能跳不到三下”，“我最欣赏那个喊口号的小女孩，特别精神”。

空手翻

花式跳绳课开始，余盼向志愿者讲述基本动作要领，并与助教一同挥绳，鼓励每一位志愿者勇于尝试。学员们逐渐进入状态，从互相推让到大胆上场，不管成功与否，都赢得了观众的喝彩。更有围观的小朋友跃跃欲试，渴望加入到跳绳者的行列当中。

随后，余盼教练让小学员们分批教学，认领志愿者当“徒弟”，看着“小不点”成就感满满地指导比自己高几个头的大哥哥、大姐姐们，非常有反差萌！

余盼团队与学员们

有志愿者的家长向余盼教练表达了担忧，称自己的孩子跳绳基础不好，担心无法达到中考跳绳标准，而在得到余盼教练的亲自指点后，孩子的跳绳步法有了明显的进步。

尽管这堂花式跳绳课只有短短的50分钟，但志愿者们受益匪浅。每一场新时代文明实践活动，都是志愿者们学习新技能的速成班，在大师们的指点下，志愿者升华个人能力，有利于他们扎根社区，为新时代文明实践活动添砖加瓦。

余盼教练与志愿者合影

从2021年12月到2022年1月，羊城晚报与广州市荔湾区新时代文明实践中心还将陆续开展一系列主题活动，多达10场的社区活动包括少儿足球赛、健身操课、花式跳绳课、音乐大师课、法律知识讲座、摄影课程、三人篮球赛、体育大师课等，涵盖日常文体活动的方方面面。最美荔湾，就在身边，活力荔湾，青春有我，欢迎加入这场新时代文明实践活动的跃动潮流。

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