简单操作，博艾艾灸研究院让你面如桃花

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大家都知道艾灸具有温阳补气、温经活络的作用，但可能对艾灸其他的功效还不是很了解。今天，博艾艾灸研究院就来为大家揭开艾灸的奥秘。

我们所说的艾灸调理，并不是直接除去疾患，而是通过驱逐体内的寒气，帮助身体恢复，使身体更加健康，这就是我们所说的“正气存内，邪不可干”、“气血流通，百病不生”。

艾灸是扶阳和扶正气的，所以能够养血，养血时要灸哪?要看血从哪里来，从哪里枯竭的。通过博艾艾灸研究院介绍可知，血是从骨髓产生的，中医里提出“肾主骨生髓”，尤其针对女性的贫血症状，可以灸与肾有关的穴位，如肾腧穴、气海穴、三阴交。

1、肾腧穴

肚脐正对着背后脊柱骨下面的凹陷处，为命门穴。命门的两侧旁开1.5寸的位置就是肾腧穴。伸出我们的手掌，并拢手指，食指到小拇指的宽度就是相对于你身体的“同身寸”——3寸，把手掌中点放在命门穴上，手掌两侧的位置就是肾腧穴。

2、气海穴

比较好找，在腹部，即肚脐下1.5寸的位置。

3、三阴交

是三条阴经，即肝经、脾经和肾经的交汇处，位置在脚腕踝关节较高的骨头点往上3寸的骨头内侧缘，按压时有酸疼感，是女性重要的养疗穴。女性朋友如果有气血虚弱、神经衰弱、妇科病或更年期综合征等症状，灸这些穴位会比较好。

4、血海

在此基础上，如果血虚严重，女性生理期时出血量少，一般，博艾艾灸研究院会灸血海，血海在大腿上，以对侧的手掌按住膝盖，虎口张开手指向上，拇指点按的位置就是该穴位。如果女性在生理期出血量大，或有功能性子宫出血，艾灸时要加“隐白穴”，效果较好。

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