阅读是安抚情绪的良药！心理学作家董如峰携新书《猫先生的情绪自救》亮相

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四川在线记者 肖姗姗 成博 图片由天地出版社提供

4月23日，第28个世界读书日。当天下午，四川省首届“书香天府 全民阅读”大会的先导预热活动“照顾好自己的情绪，人生就赢了大半——《猫先生的情绪自救》”新书分享会在成都市天府人文艺术图书馆举办。心理学作家董如峰携新书《猫先生的情绪自救》亮相现场，为读者们梳理情绪烦恼，解决情绪问题。

分享会现场

近年来，随着生活节奏的加快，焦虑、强迫症、社交恐惧等一系列大众心理问题越来越多。为此，天地出版社根据市场需求，联手董如峰，专门为受情绪问题困扰的年轻人精心策划出版了一部全四色漫画心理学图书——《猫先生的情绪自救》。

分享会现场

我们每个人都曾遭受过负面情绪带来的创伤。悲伤、压抑、愧疚、挫败、孤独……这些词汇我们并不陌生，然而，它们在心理学领域是被如何归类的呢？在这背后又隐藏着怎样的心理动机呢？翻开《猫先生的情绪自救》，就能找到答案。

董如峰

分享会上，董如峰将心理学方法带入生活片段，让读者不仅获得问题的答案，还能知道如何判断问题，并获取解决问题的工具和方法。谈及为何要用“猫先生”作为该书的主角，董如峰表示，塑造一个“猫先生”的形象，模拟人们日常的各种情绪状态，用这种可爱亲近的漫画角色尽可能轻松地帮助读者观察情绪、识别情绪、接纳情绪，进而达到管理情绪的目的。

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