预防癌症怎么做？听平安好医生来科普

在中国，平均每分钟有7.5个人被确诊为癌症，每天确诊的患者总数超过1万人。中国人口约占全球的19.3%，每年新发癌症人数占全球的21.8%，而因癌症死亡的人数则占到了26.9%，这些数字仍在增长。其实，癌症是可以预防的，今天平安好医生就来说一说癌症预防需要怎么做。

世界卫生组织曾给出了这样的说法：三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治，三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。这段话常常带给因恐癌而倍感焦虑的我们莫大的安慰，三句话中实际上也正暗含了癌症防治的关键概念——三级预防。

癌症的一级预防：病因预防

平安好医生提醒，“病因预防”是防癌最重要的第一步。大部分癌症是正常细胞在“致癌因素”作用下，基因损伤长期积累的结果，癌变往往需要十几年到几十年；而所谓“致癌因素”十分复杂，除了外部的化学、物理、感染因素外，还包括遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。特别是在“生活方式”方面，吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。也正因此，世界卫生组织将癌症称为“生活方式疾病”。

预防它的第一步就是远离致癌因素的损害：远离吸烟，可以降低肺癌、食管癌等多种癌症的发生率；远离不良饮食习惯，可以有效预防结肠癌和胃癌等。

癌症的二级预防：早发现、早诊断、早治疗

癌症的二级预防，目标就是在癌症本尊现身之前，及早发现它到来的迹象，进而及早采取措施遏制病情的发展。要做好二级预防，首先就是关注身体的异常变化，如肿块、血尿、不规则阴道出血、不明原因的发热等，都可能是癌症的危险信号，需要及时就医。及早发现癌症或更早期的“癌前病变”就意味着及早获得治疗，可以为患者争取到更好的治疗效果、更长的生存时间，从而获得宝贵的生机。

癌症的三级预防：改善生活质量，延长生存时间

即便确诊了癌症，也绝非意味着生活的美好即将终结，规范的治疗与康复可以改善患者的生活质量，最大程度延长生存时间。癌症患者要选择正规医院接受规范化治疗，包括手术治疗、放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗等。

平安好医生提醒，癌症是人类古老的对手，而在可见的未来里仍会与我们同在，三级预防将是我们面对疾病最锋利的武器，让我们离不患癌、治愈癌、与癌“和解”越来越近。

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