博艾艾灸为你解析常用的五大养疗要穴

博艾艾灸常用的五大养疗要穴

今天，博艾艾灸就详细介绍常用的五大养疗要穴：关元、命门、足三里、神阙、中脘。

关元穴：又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

主治：梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊

尿血等泌尿生殖系统疾患：月经不调、闭经、痛经、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀、腹泻痢疾，脱肛等胃肠系统疾患;各种疝气、浮肿、中风脱证、虚劳损伤、四肢厥冷等。

命门穴：又名精宫，督脉之穴，在第2腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿及各种虚寒病症。

足三里穴：在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是健体强身的一大要穴。

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、腹泻、水肿、神经疾患、急慢性乳腺炎、肠痈等。

神阙：位于腹部脐中，有调理脾胃之功。此穴多用隔物灸。《类经图翼》说："若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。"《医学入门》说："凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。"

具体方法：以药末填脐，上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

中脘穴：又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、肠炎、胃神经官能症等胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症候。温和灸是博艾艾灸放心、效果良好的方法，操作简便易学易会。

以上穴位，博艾艾灸的具体灸法如下：

将艾卷燃着一端，在足三里、神阙(即肚脐眼)等五穴位上熏灸。先反复测度距离，感局部温热舒适而不灼烫，即固定不动(一般距皮肤约3厘米)，以施灸部位出现红晕为度。作为养疗可隔日或三日一次。清晨或睡前皆宜，每次10-15分钟。

终年灸五穴，不仅有助于调节人体神经系统及内分泌活动，还能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

以上就是博艾艾灸研究院分享的常用五大养疗要穴，你掌握了吗?

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